L’aromaterapia è una pratica terapeutica che sfrutta gli oli essenziali estratti da piante aromatiche, fiori, resine e frutti, ottenuti tramite distillazione in corrente di vapore. Questi oli contengono composti naturali che, se stimolati attraverso vari metodi, possono apportare benefici al corpo, alla mente e allo spirito. 

A livello fisico, permette di alleviare dolori a livello articolare e muscolare, di ridurre disturbi dell’apparato circolatorio, dell’apparato digerente, e di curare problemi respiratori e del sistema immunitario. A livello emotivo, invece, aiuta a superare situazioni di ansia, stress, stati depressivi e mancanza di concentrazione.

Come si svolge una sessione

Gli oli essenziali sono scelti in base alle necessità specifiche del cliente, come alleviare dolori muscolari, migliorare la digestione, contrastare l’ansia, favorire il rilassamento o rafforzare il sistema immunitario. L’effetto benefico dell’aromaterapia si ottiene sia per via aerea, utilizzando diffusori, sia per applicazione topica locale degli oli, cioè direttamente sulla pelle, sui capelli, sulle unghie, tanto in forma pura, quanto diluita.

Le essenze possono essere, infatti, aggiunte ad oli o combinate con creme, come avviene ad esempio con i massaggi; esse possono poi essere utilizzate con impacchi, e, in alcuni casi, per via orale sotto forma di capsule o diluite come collutori.

L’aromaterapia agisce quindi su più livelli: fisico, emotivo, energetico e spirituale, contribuendo al benessere generale.